健康是我们每一个人的根本，没有健康一切免谈，所以我们都必须要有一个健康的身心，那么我们要怎么样做呢？

　　正如夏老师所说，要想健康的身心，我们首先要懂得修心养性。首先要把自己的心态调好，然后要积极的去锻炼身体，投入大自然，主动的去防病，健康养生，这样才是我们正确的健康理念，这样我们才能获得主动，防患于未然。

　　与其抱怨医院看病难看病贵，不如通过日常修行健身来让自己变得强大健康，这样我们才能做到不生病少生病生小病。